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阿夏 Fit
@fitxia · 健身博主 · 数据说话

每周更新真实训练与身体数据,不贩卖焦虑,只展示可复现的过程。

📊 我的身体报告(公开示例)
BMI21.8
BMR1,450kcal
TDEE2,150kcal
体脂24.1%
🏁 12 周体重 58 → 55.2 kg(-2.8 kg)🎯 维持 · 力量进步

以上为博主公开的示例数据,用于演示与内容,不代表健康标准。

🔁 你也来测一下

和我对一下 BMI / BMR / TDEE / 体脂,看看你处在什么位置——免费、本地计算、不收集数据。

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